私は現在、姿勢改善×ダイエット専門店 MoveLuck整体で

「整えて、動く」をコンセプトに活動しています。

  肩こりや腰痛、姿勢改善、そしてダイエット。

  一見すると別々の悩みに見えますが、私はどれも共通していると考えています。

 それは、身体が本来の機能を発揮できる状態に整えることです。

 今回のテーマはダイエットですが、ダイエットも同じです。

 SNSでは、「○○ダイエット」「1か月で−8kg」「これだけで痩せる」そんな情報がたくさん流れています。

 しかし、その前に考えていただきたいことがあります。

 そもそも、あなたの身体は痩せやすい状態に整っているのでしょうか？

 代謝が低下した状態で新しいダイエット法を試しても、思うような結果が出ないことは少なくありません。

 だから私は、「何を食べるか」「どんな運動をするか」の前に、まず代謝を整えることが大切だと考えています。

 今回の講座では、その「整える」とは何なのか、そして情報に振り回されず、自分に合ったダイエットを選ぶための基礎をお伝えしたいと思います。