～齋藤さんからのメッセージ～

 

​こんにちは、齋藤将也です。

普段は群馬県前橋市で、理学療法士として身体の痛みや不調を抱える方のリハビリに関わっています。

その中で強く感じているのが、「呼吸が変わると、身体も心も変わる」ということです。

現代は、無意識に力が入り続けている人がとても多く、呼吸も“頑張るもの”になってしまっています。

今回の講座では、「うまく呼吸しよう」とするのではなく、身体が本来持っている自然なリズムを取り戻すための時間にしたいと思っています。

難しいことはしません。安心して、自分の身体と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。