定例呼吸ワークショップ

　＊毎月一度、第4日曜日の午後、古民家「くちなし」に集まって、みんなで心地よい呼吸を育むワークショップです。

　＊心身を整えるきほんの呼吸＠を、初めての方でも無理なく体験できます。

　畳の上でのんびりと、日々の疲れを「ふぅ〜」と手放す時間を過ごしましょう。

＊年3回は「心と体の特別講座」として専門家を招いて行います。

　「心と体の特別講座」は第４日曜日の午後以外に行う場合があります。

5月24日(日)

日時： 5月24日（日） 13:00～14:00
会場： guest house くちなし 20畳和室
（新潟市西区新通3158）
内容：あなたの呼吸の状態をチェックしてみましょう！
　　　呼吸の大切さのお話
　　きほんの呼吸Ⓡ体験
　　　心も体も楽になる簡単エクササイズ　　　　
　　　参加者のみなさんとの交流会
参加費：￥300
お申込み方法：以下のいずれかの方法でお名前と参加人数をお知らせください。
① お問い合わせフォームで「5/24 参加希望」とメッセージを送信。
② お電話でゲストハウスくちなし 025-269-2102 へ。
③guest house くちなしの玄関に設置してある申込用紙に直接ご記入いただくことも可能です。